A vata a szél és az éter elemeket foglalja magában. A vata minden, ami mozog bennünk, maga a mozgás elve. A felépítés-átalakítás-lebontás hármasságában ő a lebontás. A szív dobogása, az étel továbbítása az emésztőrendszerben, a mellkas emelkedése-süllyedése –vagyis a légzés-, és az idegi impulzusok mozgása a test minden pontja között , ezek a vata felségterületei. A vata egyensúlya azért kiemelten fontos, mert ő mozgatja a másik két elemet is. A pitta és a kapha magukban mozdulatlanok.
A vata fő tulajdonságai: könnyű, hideg, száraz, finom, mozgékony, gyors, durva, változékony.
A kiegyensúlyozott vata érzelmi jellemvonásai: lelkes, törekvő, eleven, fantáziadús, fogékony, életvidám, rugalmas.
Egy tiszta vata típusra jellemző lehet (tisztán bármelyik dósa igen ritkán fordul elő): testalkata vékony, mozgékony, gyors. Mentális természete: változékony és eleven, olykor kiszámíthatatlan. Stressz hatására túlpörög, kapkodóvá, szorongóvá válik. Könnyen lelkesedik, izgalomba jön, lobbanékony. Gyorsan tanul, gyorsan felejt, könnyen túllép a dolgokon. Nem anyagias, nem foglalkoztatja a felhalmozás, gyűjtögetés. A pénz sem állandó nála, jön és megy.
Vata működése
A vatának két arca van, egy egyensúlyi állapot és egy kibillent állapot (vata dósa).
A vata egyensúlyi állapotában a következő működésekért felel:
- légzés
- mindennemű mozgás a testben
- érzékelés finomsága
- szellemi működés
Kibillent állapotban (vata dósa) a következő problémák okozója:
- légzőszervi rendellenességek
- szárazság
- túlmozgások, remegések, koordinálatlan mozgás (remegés-öreg kor)
- gyenge érzékszervi érzékelés
- kimerülés, gyengeség, fázékonyság (hideg láb), reszketés
- emésztési problémák, székrekedés, fogyás, felfúvódás
- idegrendszeri problémák, alvászavar
- nyugtalanság, kapkodás, feszültség, görcs, stressz, fülzúgás összefüggéstelen beszéd, szédülés
- tájékozódási zavar, pánikbetegség
A vata székhelye a vastagbél. A bélgáz az egyik első jele a vata felhalmozódásának.
További pályái a testben: combok, csípő, csontok, szív, fülek és a tapintás szervei.